Quadrupedal Movement
QM · Cat Crawl · Cat Balance · Bear Crawl
Déplacement sur les mains et les pieds, au sol ou le long du sommet de murs et de barres, pour le contrôle et le conditionnement physique.
Ressources coaching
Base de coaching ADAPT ↗ — Biomécanique, points de coaching et erreurs fréquentes, fiche « Cat Crawl ».